第231章 维生素C对痛风的作用
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朱若梅突然间像是陷入了自己的思绪之中，喃喃自语地说道：“如果能有一种特别厉害的水果，吃下去就能对这恼人的痛风有所帮助那该有多好啊……”
朱若梅的声音不大，但一旁的叶青云却清晰地听到了。
叶青云微笑着接过话头：“阿姨，您别说，还真有这样的水果呢。”
叶青云的话语让原本有些愁眉不展的朱若梅瞬间瞪大了眼睛，满脸都是惊喜之色，急忙追问道：“啊？！青云，快告诉阿姨到底是什么水果？”
叶青云不紧不慢地解释起来：“经过相关研究表明，樱桃这种水果可是有着不小的作用哦。它能够有效地增加肾小球滤过率（GFR）或者降低尿酸的重吸收，从而显着地降低体内的尿酸水平。”
“而且，樱桃当中所含有的花青素以及其他的酚类物质，具有很强的抑制功效，可以阻止活化巨噬细胞生成一氧化氮（No），同时也能降低肿瘤坏死因子-a（tNF-a）的产生。”
“不仅如此，在体外实验里，这些成分甚至还能够抑制环氧化酶-2（cox-2）的活性，进而发挥出良好的抗炎作用呢。”
“更为重要的是，樱桃里面还富含一种叫做白藜芦醇的物质，这种神奇的成分能够有效降低尿酸含量，并对痛风的发作起到很好的抑制效果哟。”
”根据最新的研究结果表明，如果能够补充足够量的维生素 c，那么就有可能显着地降低痛风发作的频率和次数。“
”这一发现无疑给那些饱受痛风困扰的人们带来了新的希望和曙光。
”
“所以，日常生活中多多摄取一些富含维生素 c 的食物，对于有效预防痛风发作具有十分重要的意义和积极作用。”
那青云，有哪些含维生素 c 的水果呢？快点说给阿姨听。”
“说到富含维生素 c 的水果，首先不得不提的就是草莓啦！不仅口感鲜美多汁，而且其中蕴含着大量的维生素 c 成分。”
“还有就是橙，无论是甜橙还是血橙，含维生素 c都是很高的。”
“此外，猕猴桃这种毛茸茸的水果可千万不能小觑哦！别看它外表不太起眼，但其内部所蕴藏的维生素 c 可是相当可观的呢。”
就在这时，吴海强突然问道：“老大，我听说柠檬也含有丰富的维生素 c，不知道是不是真的呀？”
叶青云点了点头回答道：“没错，柠檬的确富含维生素 c。不过，由于柠檬本身味道较为酸涩，一般情况下很少会有人选择直接食用。但不可否认的是，它所含有的维生素 c 含量确实非常之高。”
“如果能合理利用柠檬来制作饮品或者菜肴，既可以增添独特的风味，又能充分摄取到其中宝贵的维生素 c 呢！”
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