第85章 苏尘的健身计划

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

“苏尘，你这几天是咋啦？咋跟霜打的茄子似的，一点精神头都没有，蔫了吧唧的？”秦淮茹看着苏尘那浓重的黑眼圈，关切地问道。

苏尘长叹一口气，就像竹筒倒豆子一样，把自己健身的事情一五一十地说了出来。

“哟呵，你小子还有这雄心壮志呢！不过这才几天功夫，就想打退堂鼓啦？这可不像个爷们儿干的事儿啊！”许大茂撇撇嘴，脸上满是不屑的神情。

“我也不想啊，可这健身真不是人干的活儿，太遭罪了。每天都累得半死，我感觉自己都快坚持不下去了。”苏尘耷拉着脑袋，有气无力地嘟囔着。

“苏尘，你可不能半途而废啊！你得咬牙坚持下去！你想想，等你练成了，那身强体壮的样子，走在街上，回头率不得爆表啊！小姑娘们肯定都得多瞅你两眼。”秦淮茹拉着苏尘的手，苦口婆心地劝着，眼神中充满了鼓励。

“就是，这点苦都吃不了，还算啥老爷们儿！你瞅瞅我，以前那日子过得多苦，不也都咬牙挺过来了吗？你就不能有点出息！”许大茂挺起胸膛，用力拍了拍，发出“啪啪”的响声，一副自信满满的样子。

苏尘听了他们的话，心里头开始琢磨起来：“他们说得好像也有道理，我不能就这么轻易放弃，得坚持下去！”

“行，那我接着练！”苏尘握紧了拳头，眼神中重新燃起了斗志。

从那以后，每天早上，天还黑得伸手不见五指，秦淮茹就像个准时的闹钟一样，稳稳地站在苏尘家门口，扯着嗓子大声喊道：“苏尘，赶紧起来，别磨蹭！再不起床，太阳都晒屁股啦！”

苏尘在屋里迷迷糊糊地应了一声，然后费了九牛二虎之力，才从床上艰难地爬起来。

晚上，许大茂也会搬个小板凳，大剌剌地往苏尘旁边一坐，两只眼睛瞪得像铜铃一样大，死死地盯着苏尘做锻炼，那认真的模样，就像一个严格的监工，苏尘的每一个小动作都别想逃过他的眼睛。

有一回，苏尘像往常一样出去跑步。跑着跑着，也不知道是路上有个小石子没注意，还是自己不小心，脚底下突然一崴，整个人瞬间失去平衡，“扑通”一声，结结实实地摔了个狗啃泥。

“哎呀，疼死我了！”苏尘坐在地上，双手紧紧地抱着脚，五官因为疼痛都挤到了一块儿，脸上的表情扭曲得像个麻花。

“这算啥，起来揉揉接着跑！男子汉大丈夫，这点小伤算得了什么！”许大茂站在旁边，不但没有一丝同情，反而大声地催促着。

“苏尘，别听他的，先看看伤着没，要是伤得厉害，可不能硬撑着，不行就歇几天。”秦淮茹听到声音，急急忙忙地跑过来，蹲下身子，小心翼翼地查看苏尘的脚。

苏尘咬着牙，疼得眼泪在眼眶里打转，但他心里头琢磨了一会儿，还是坚定地说道：“不行，我不能停，我得接着练！这点伤算不了什么！”

说完，苏尘强忍着疼痛，咬着牙，一瘸一拐地又跑了起来。每跑一步，都能感觉到脚上钻心的疼痛，但他还是没有放弃，一步一步地坚持着。

还有一回，苏尘做俯卧撑做到一半的时候，实在是累得不行了，胳膊已经完全没有力气，整个人摇摇欲坠。

“加油啊，苏尘，就差一点儿了！你一定可以的，再坚持一下！”秦淮茹在旁边又是拍手又是跺脚的，扯着嗓子为他鼓劲。

“你这也太弱鸡了，使点劲啊！就这点能耐？”许大茂也在一边扯着嗓子喊，那声音就像要把屋顶掀翻一样。

苏尘脸憋得通红，就像熟透的番茄，脖子上的青筋都爆了出来，仿佛一条条蚯蚓在皮肤下蠕动。在他们的鼓励和刺激下，苏尘最后愣是又多做了几个，直到实在撑不住了，才重重地趴在地上。

日子就这么一天天过去，在秦淮茹和许大茂的死盯死守和加油打气之下，苏尘每天都在咬牙坚持着，默默地承受着身体上的疲惫和痛苦。

终于，功夫不负有心人。有一天早上，苏尘像往常一样出去跑步。跑着跑着，他突然感觉身子轻快了不少，就像身上的枷锁被解开了一样。呼吸也变得均匀而顺畅，不再像以前那样喘得像个破风箱，每一次呼吸都能感觉到清新的空气顺畅地进入肺部，为身体注入源源不断的能量。

“嘿，好像还真有点效果！”苏尘心里头一阵惊喜，脚下的步子也不由自主地轻快了起来，就像踩在云朵上一样，跑得更加轻松自如。

到了晚上做俯卧撑和仰卧起坐的时候，苏尘也明显感觉到没那么费劲了。以前做几个就累得不行，现在一口气能多做不少，动作也变得更加麻溜，肌肉的酸痛感也没有以前那么强烈了。

日子一天天过去，苏尘的锻炼效果越来越显着。跑步的时候，他就像一阵风一样，脚下生风，速度越来越快，气不喘心不跳的，仿佛有用不完的力气。做俯卧撑和仰卧起坐的时候，那动作更是干净利落，数量也是蹭蹭往上涨，就像开了挂一样。