第85章 苏尘的健身计划

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这场雨下得更欢快了，仿佛在为这场特别的运动会鼓掌喝彩。

最后，比赛终于圆满结束，每个家庭都凭借自己的努力拿到了属于自己的奖品。奖品十分丰富，有漂亮的文具盒，里面装满了五颜六色的铅笔和橡皮，那些铅笔就像彩虹的颜色，散发着梦幻的气息；有精美的图书，书页散发着淡淡的墨香，仿佛在诉说着一个个奇妙的故事；还有可爱的玩具，毛茸茸的小熊，摸起来柔软极了，仿佛在向孩子们传递着温暖；会说话的机器人，一按按钮，就会发出有趣的声音，逗得孩子们哈哈大笑。

孩子们抱着奖品，脸上洋溢着幸福的笑容，那笑容如同春日里盛开的花朵，灿烂而纯真。

“这运动会太有意思啦！”一个小男孩兴奋得手舞足蹈，手里的玩具飞机举得高高的，仿佛要让全世界都看到他的喜悦。

“下次咱们再办！”一位家长笑着说，眼睛里满是期待，那眼神仿佛已经在憧憬着下一次运动会的精彩场景。

大家一边说着，一边带着满满的快乐回家了。雨水还在淅淅沥沥地下着，但四合院的欢乐却没有因为雨水而停止，反而在每个人的心中留下了一段温暖而难忘的回忆。这段回忆，如同夜空中最亮的星星，在岁月的长河中闪烁着璀璨的光芒，永远铭刻在大家的心中。

苏尘这些日子，每次站在镜子前，脸上的表情就像吃了苦瓜一样难看。看着镜子里那瘦得皮包骨头，仿佛一阵大风就能吹得东倒西歪的自己，他满心都是无奈与不甘。“瞅瞅我这身子骨，瘦得跟麻杆儿似的，再这么下去，恐怕一阵微风都能把我吹到九霄云外去咯！”苏尘一边嘟囔着，一边捏了捏自己那几乎没有什么肌肉的胳膊，越看越觉得闹心。

“不行，必须得改变改变这副模样！我要健身，练出一身腱子肉，成为一个真正身强体壮的男子汉！”苏尘暗暗发誓，眼神中透露出一股坚定的决心。

苏尘可不是那种只说不做的人，一旦下定决心，那行动力简直爆棚。当天晚上，他就把自己关在屋里，对着台灯，拿着纸笔，开始精心规划自己的健身大计。他时而托腮沉思，时而奋笔疾书，还时不时地在纸上比划着各种健身动作，那认真的劲头，仿佛在策划一场重大的战役。就这样，闷头鼓捣了大半宿，一份详细得不能再详细的健身计划终于新鲜出炉。

第二天清晨，天还没亮透，整个世界仿佛还沉浸在梦乡之中。平日里负责打鸣的公鸡都还没来得及一展歌喉，苏尘的闹钟就像个不知疲倦的小恶魔，“叮铃铃”地疯狂响个不停，那尖锐的声音在寂静的房间里显得格外刺耳。

苏尘在温暖的被窝里像只煮熟的大虾，翻来覆去，双眼紧紧闭着，仿佛被胶水粘住了一样，怎么也睁不开。此刻，他的脑海里就像有两个小人在激烈争吵。

“别起别起，这被窝简直就是天堂，暖和得不得了，再睡一会儿，就一会儿。”一个小人懒洋洋地打着哈欠说道。

“不行不行，计划都已经制定好了，做人得有毅力，说好了要健身，就得说到做到，赶紧起来！”另一个小人则义正言辞地反驳道。

这两个小人在苏尘的脑海里吵得不可开交，苏尘也在被窝里痛苦地挣扎着。最后，苏尘一咬牙，使出浑身的力气，仿佛在和被窝进行一场拔河比赛，终于从那温暖的被窝里钻了出来。

他睡眼惺忪地套上那身松松垮垮的运动服，那衣服就像挂在衣架上一样，空荡荡的，显得他更加单薄。苏尘耷拉着脑袋，迈着沉重的步伐，像个梦游的人一样出了门。

外面的天空还是黑咕隆咚的，就像一块巨大的黑色幕布，沉甸甸地压在大地上。凛冽的小风像调皮的小精灵，一个劲儿地往苏尘的衣领里钻，冻得他不禁打了个哆嗦。

苏尘深吸一口气，给自己鼓了鼓劲，然后迈开腿开始跑起来。可刚跑了没几步，他就感觉不对劲了。嗓子眼就像着了火一样，干得难受，每呼吸一次，都能感觉到一股火辣辣的刺痛。胸口也像被一块大石头压着，闷得喘不过气来，仿佛有个破旧的风箱在胸腔里拼命地拉动，发出“呼哧呼哧”的声音。两条腿更是像灌了铅一样沉重，每抬一下都要付出巨大的努力，就好像腿上绑了两个大沙袋。

“哎呀，这才刚开始，怎么就累成这副德行？这往后的日子可咋熬啊？”苏尘心里不禁打起了退堂鼓，脚步也不由自主地慢了下来。

“不行啊，这才第一天，绝对不能就这么认怂！要是连这点苦都吃不了，还谈什么健身，谈什么改变自己！”苏尘在心里狠狠地给自己打气，咬着牙，硬着头皮接着往前跑。

一路上，苏尘呼哧带喘的，那声音就像拉风箱一样，仿佛随时都能断气。他感觉自己的肺都要被撕裂了，每一步都像是在和自己的身体做斗争。好不容易跑完了计划中的三公里，苏尘就像个丢了魂的行尸走肉，摇摇晃晃地回到了家。一进屋，他连鞋都懒得脱，直接像一滩烂泥一样瘫倒在沙发上，一动也不想动，只觉得浑身的力气都被抽干了。

到了晚上，苏尘瞅了瞅墙上的挂钟，又到了该锻炼的时间。他满心不情愿地走到客厅中间，慢慢地趴到地上，准备做俯卧撑。

当他双手撑地，试图撑起自己的身体时，却发现胳膊软得像面条一样，不受控制地剧烈颤抖着。

“一、二、三……”苏尘咬着牙，艰难地数着数，每说出一个数字，都感觉用尽了全身的力气。可刚做到第十个，他就再也撑不住了，“哐当”一声，整个人重重地趴在了地上，脸差点就贴到地面上了。

“这也太难了吧！我这胳膊怎么就这么不争气呢！”苏尘躺在地上，大口大口地喘着粗气，心里满是沮丧。

接下来做仰卧起坐，更是让他痛苦不堪。才做了没几十个，肚子就像被人用棍子狠狠地敲了一下，一阵剧痛袭来，疼得他忍不住“哎哟”叫出声来，肚子上的肌肉也不停地抽搐着。

就这么硬撑着练了几天，苏尘感觉自己已经快要到极限了。每天早上起床，对他来说就像奔赴刑场一样痛苦，心里充满了恐惧和抗拒。晚上一想到又要开始锻炼，他就愁得直揪自己的头发，仿佛那些头发能帮他分担一些痛苦。

秦淮茹和许大茂最近看着苏尘这副无精打采、要死不活的样子，心里都犯起了嘀咕。