第105章 内功修炼第一关，只有进入这种状态，体内的真气才能启动

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入静的状态有什么作用呢？首先它对身体机能进行非常有益的调理，以致阴阳平衡，经络疏通；更重要的是在入静状态下，气机才能发动，真气才能勃勃生发。

人的下丹田就像一个熔炉，只有入静才能点起熊熊火焰；又像一个蒸锅，只有入静才能引起沸腾。

3.对于初学者来说，达到入静的目标必须克服各种杂念。相传唐代一位得道的神仙吕洞宾曾说：“世言吾卖墨，飞剑取人头。吾闻哂之。实有三剑：一断烦恼，二断贪嗔，三断色欲，是吾之剑。”

他说的不是实有的刀剑，而是心剑、慧剑，意志和智慧的力量。在世俗的社会中，每个人难免不为各种烦恼、贪嗔、色欲所累，为七情六欲所苦，这就是种种的杂念。

平常生活中不觉得，而一旦坐下来闭上眼睛时，杂念就像奔腾的野马难以架驭。传统养生文化以思想手段为主，而入静则还要加上重要的生理手段。

一般需要“三调”。即：身，心，息等方法进行。那么，修炼者就必须运用意志的力量，不断地排除杂念，最终驯服这匹野马。驯服这匹野马的过程也就是功夫长进的过程和身体健康的过程。

许多修炼者慨叹入静之难，实际上这就说明他的心镜上还有许许多多的灰尘，必须运用意志的力量去拭擦，用慧剑斩心魔。

如果不能入静，就不可能驾驭自己那颗浮躁的心，无法驾驭浮躁的心更不可能导引真气运行，即使有那种感觉也只是假象。所以，不管练功还是要做好啥都该以静，定为首。

最简单的方法就是，每天拿出点时间放下万缘，让心灵回归，返璞归真，感受下目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形的入静状态，无论你的心还是身将会自然净化，心身愉悦。