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这乾隆啊，真是把自律和规律做到了极致，每天的生活都安排得明明白白，咱们这些“打工人”可得好好学学，说不定也能沾点“皇帝福气”呢！
乾隆这家伙，虽然也是个凡人，有着好色、喜好烟酒这些“小毛病”，但他可不一样，人家可是个“自律大神”！好色？但他懂得节制，不纵欲，就像吃零食一样，尝尝就好，不贪多。喜好烟酒？但他也能控制，喝酒点到为止，抽烟说戒就戒，这毅力，比咱们减肥还强！
而且啊，乾隆还有着一套良好的生活作息和习惯，每天晨走、工作、锻炼、休息，安排得明明白白，比咱们的日程表还规律。这自律加上好习惯，不就是长寿的“秘籍”吗？看来啊，乾隆这家伙，不仅是皇帝，还是个“养生大师”，咱们可得好好学学，说不定也能沾点“皇气”，多活几年呢！
乾隆这家伙，可是个聪明蛋，他老爹雍正迷信道教丹药那一套，结果咋样？咱们就不多说了。乾隆呢，吸取了老爹的“血泪教训”，对道教那些所谓的丹药养生，那是敬而远之，反感得不得了。
不过啊，乾隆也有自己的养生之道，他信啥？中医！这可是咱们的老祖宗留下来的宝贝。你瞧瞧，内务府档案里都记着呢，乾隆这家伙最喜欢睡硬板床，床上还得铺上一种叫灯芯草编织的床垫。这灯芯草啊，可不是一般的草，它能降心火、通血气，常年贴身睡着，心肺都能得到保护，心脑血管疾病的发病率都能降低。
这乾隆啊，真是会享受，连睡觉都能睡出健康来。咱们这些“打工人”啊，虽然没法像乾隆那样睡硬板床、铺灯芯草床垫，但也可以学学他的养生精神，注重中医养生，说不定也能多活几年，成为“养生达人”呢！
乾隆这家伙，到了中老年，那养生之道可是玩得溜啊！他迷上了啥？野山参！这可不是一般的参，这是补气血的好东西，药食同源，懂不懂？你瞧瞧，内务府档案里都记着呢，乾隆每年得消耗掉359根野山参，这数量，简直比咱们一年吃的米饭还多！几乎就是每天吃一根，这奢侈程度，简直了！不过啊，这野山参配上他之前睡的灯芯草床垫，那可真是绝配！野山参补气血，灯芯草通气血，乾隆这家伙，有了这两样宝贝，晚年那气血充足的，身体健康得不得了，寿命自然也就延长了。咱们这些“打工人”啊，虽然没法像乾隆那样天天吃野山参、睡灯芯草床垫，但也可以学学他的养生精神，注重食补，说不定也能成为“养生小能手”呢！
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