第72章 感同身受

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（二）情感自然流露的积极作用

1.心灵能量的循环

1.相反，让情感自然流露具有积极的意义。当我们允许自己表达压抑的情绪时，就像打开了心灵能量的循环通道。随着时间的推移，这种情感的自然流露会形成一种良性的循环，使我们的心灵能量不断得到更新和补充。

2.身心健康的改善

1.从身心健康的角度来看，情感自然流露有助于改善身体状况。例如，当我们释放了长期压抑的悲伤情绪后，身体的免疫系统可能会得到增强；在心理上，我们会感觉更加轻松，对生活重新充满希望。

四、忠于自己的感受与生活品质的关联

（一）构建美好生活的基础

1.自我价值的实现

1.忠实于自己的内心感受是构建美好生活的重要基础。当我们尊重自己的感受时，我们能够更好地发现自己的兴趣爱好和潜力，从而有机会去实现自我价值。例如，一个人如果忠实于自己对艺术的热爱，就可能在艺术创作领域找到自己的人生意义。

2.真实关系的建立

1.忠于自己的感受有助于建立真实的人际关系。当我们在人际交往中表达自己的真实感受时，会吸引到那些真正理解和接纳我们的人，从而建立起深厚、真诚的人际关系。

（二）与真实世界的呼应

1.准确感知世界

1.忠于自己的感受也是与真实世界相呼应的表现。我们的感受是我们对世界的一种主观解读，当我们忠于自己的感受时，我们能够更加准确地感知世界的变化，从而更好地适应世界的发展。

2.内心和谐的达成

1.在这个过程中，我们的内心也会达到一种和谐的状态。因为我们不再违背自己的内心去迎合外界，而是以一种真实的姿态面对世界，内心的冲突会减少，从而达到一种平静和满足的状态。

恋爱和心理修行等生活中的现象都揭示了明意识与潜意识的差异以及理论与实践的差距。在生活中，我们要积极倡导情感的自然流露，始终忠于自己的内心感受。这不仅有助于我们的身心健康和人际关系的发展，更是我们追求美好生活、与真实世界和谐共处的关键所在。