第2024章 年12月9号

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我问他们在做什么呢？孩子爷爷说在这里挖个地窖把萝卜窖起来，冬天吃着方便。

回到家我留对子尧说：“你的爷爷奶奶正在楼下挖坑准备窖萝卜，你下去帮忙挖。”

子尧听了后留下楼帮助挖坑了。

子尧下楼后我和老公视频，我对他说：“房，子尧的爷爷奶奶正在小区花坛里挖地窖，物业会不会说，可以挖吗？”

老公说：“可以的，去年就在这个地方窖萝卜的，你记住窖在什么地方别给忘记了，想吃的时候就扒一个出来吃。”

不多一会坑就挖好了，子尧和他的爷爷奶奶把萝卜埋在泥土里并做好标记。

我回到屋里开始看《黄帝内经》：

形体的滋养全部依靠饮食，饮食通过生化的作用而产生阴精，在经过气化作用充养形体。如果饮食不节制反而损伤形体，功能不正常也会损伤阴精，阴精可以产生功能，饮食没有节制，功能也会受到损害。

人有心肝脾肺肾五脏，五脏之气化生五志，进而形成喜怒悲忧恐 这5种不同的情绪变化，喜怒太过会伤害人的正气，寒暑太过，会损伤人的形体，暴怒伤心，暴喜伤阳。气逆上冲，充满经脉，则神气浮越，脱离形体。总之，喜怒不加节制，寒暑之气太盛，都会危及生命。

酸味的东西能够滋养肝气，肝气又能滋养筋脉，筋脉得到滋养能生发心气，肝气上通于目。发怒会损伤肝气，过多的食用酸性的食物，也能损伤筋脉。

苦味的东西滋养心气，心气能够化成血气，血脉又能够濡养脾气，心气关联于舌。苦味的东西吃的太多了就会损伤气。

甘味的东西滋养脾气，脾气能够滋养肌肉，肌肉丰腴又能够滋养肺气，脾气关联于口。想的太多会损伤脾气。甘味的东西吃的过多会损伤肌肉。

辛味的东西滋养肺气，而肺气能够滋养皮毛。皮毛润泽能够滋养肾气，肺气关联于鼻。忧愁过度会伤肺。过量食用辛味的东西可以损伤皮毛。

咸味的东西滋养肾气，肾气能滋养骨髓，骨髓充实能滋养肝气，肾气关联于耳。 恐惧会损伤肾气。寒气会损伤血。过量食用咸味可以损伤血脉。

我到家后开始读黄帝内经。……