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假山周围环绕着一片碧绿的草坪，草坪上点缀着一些精美的石雕，增添了几分艺术气息。
林一铭选了一块草坪缓缓蹲下身子，双腿微微地盘起，双目轻闭，整个人的气息逐渐变得悠长而平稳。
随后，他深吸一口气，又徐徐吐出，如此反复数次之后，当整个心神都宁静了下来后，将整个心神沉入进体内。
伴随着有节奏呼吸，轻轻提起会阴穴。
阴窍受到牵引，情不自禁地开始轻微跳动起来。
一呼一吸间，外界的清新空气顺着鼻腔涌入体内。
这股后天之气宛如灵动的溪流，沿着特定的心路流淌前行，先是抵达心脏之处，而后又被心脏输送至丹田之中。
在这个奇妙的循环过程里，林一铭能够清晰感受到气流在身体内部穿梭游走所带来的丝丝凉意和温暖交融之感，犹如春风拂面、暖阳照耀。
嘴角微微上扬，将舌尖抵住嘴唇上颚。
没过多久，整个丹田如同被一只无形的手搅动一般，开始缓缓地螺旋了起来。
随着时间的推移，这股螺旋的力量越来越强，丹田也像是一颗躁动不安的心脏，不停地跳动着。
与此同时。
阴窍源源不断地产生出真水，涌入进丹田，跟着丹田的元阳，不停地交媾融合、螺旋。
丹田似一个火炉，提炼着交媾融合在一起的真水真火。
一股股热量以丹田为中心，如汹涌的火龙迅速向四周蔓延开来。
迅速地沿着经脉一路扩散至全身各个角落。
此时的林一铭只觉得身体仿佛置身于一片火海之中，炙热难耐！
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