经水篇第十二（一）

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岐伯哈哈一笑，说：“这事儿啊，说简单也简单，说难也难。简单呢，就是吃喝拉撒睡都得有规律，别暴饮暴食，也别熬夜加班；难呢，就是得有个好心态，别动不动就发火、生气，那样阳气太盛，阴气就受伤了。还有啊，中医里有很多调理阴阳的方法，比如针灸、拔罐、刮痧、吃中药等等，这些都是根据每个人的体质和病情来量身定制的。”

黄帝一听，恍然大悟，说：“原来如此啊！那岐伯啊，你能不能再给我讲讲中医里的五行呢？我听说五行也跟咱们身体有关系。”

岐伯点了点头，说：“行啊！五行啊，就是金、木、水、火、土这五种元素。你别看它们简单，其实它们之间相生相克，变化无穷。咱们中医呢，就把人体的五脏六腑、经络穴位等等都跟五行对应起来了。比如肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。这样呢，就可以通过观察五脏六腑的变化来推断身体的状况了。”

黄帝一听，眼睛瞪得圆圆的，说：“这么神奇啊！那岐伯啊，你能不能给我举个例子呢？”

岐伯摸了摸下巴上的胡子，说：“行啊！比如说啊，有一个人老是觉得胸口闷、气短，那可能就是肺出了问题。肺属金嘛，金呢又怕火。那这个人呢，可能就是阳气太盛，把肺气给烧坏了。那怎么办呢？就得用点滋阴润肺的药来调理一下，让肺气恢复平衡。这样呢，胸口闷、气短的症状就会慢慢消失了。”

黄帝一听，哈哈大笑，说：“岐伯啊，你可真是个中医界的段子手啊！听你这么一讲，中医的原理我算是彻底明白了！”

岐伯也笑了，说：“黄帝啊，你可别夸我。中医这门学问啊，博大精深着呢！我讲的这些啊，只是冰山一角。要想真正学好中医啊，还得多读书、多实践、多思考才行呢！”

黄帝心血来潮，对着岐伯说：“岐伯啊，我这人吧，别的爱好没有，就喜欢探索人体的奥秘。今天，我特别想知道那个足太阳经到底是个啥玩意儿？能不能给我讲讲？”

岐伯一听，心里那个乐啊，心想：这黄帝还真是好学，连足太阳经这种高深莫测的东西都想了解。于是，岐伯清了清嗓子，开始他的“科普时间”。

“陛下啊，这足太阳经啊，外合于清水——当然了，这里的‘清水’可不是咱们喝的那种，而是指自然界的清气和水湿。它内属于膀胱，就像膀胱的‘贴身小秘书’，负责把膀胱里的水分啊、代谢物啊，通过一系列复杂的操作，给排出去。这，就是通水道的意思啦！”

黄帝一听，眉头微皱：“嗯，听起来是挺高大上的。不过，岐伯啊，你能不能再具体点？比如，这足太阳经上都有些啥穴位？它们都在哪儿？有啥作用？”

岐伯一看黄帝来了兴趣，立刻来了精神：“当然可以！这足太阳经啊，从头到脚，穴位众多，咱们就从头顶开始说起吧！”

“首先啊，咱们说说睛明穴。这穴位就在咱们的内眼角那儿，轻轻一按，哎呀，那叫一个酸爽！不过，可别小瞧它，它是眼睛的守护神，能缓解眼睛疲劳、干涩，还能治疗近视、青光眼啥的。当然了，你要是晚上熬夜打游戏，第二天眼睛肿得跟熊猫似的，按按它，也能消肿哦！”

“接下来啊，咱们说说攒竹穴。这穴位在眉毛内侧的尽头，那儿不是有个小小的凹陷嘛，就是它了。攒竹穴啊，可是治头痛的小能手，特别是那种因为压力大、熬夜啥的引起的头痛。你一按，哎哟，那叫一个舒服，头痛立马就缓解了不少！”

“再往下说啊，咱们就到了天柱穴。这穴位在咱们后脑勺那儿，靠近脖子的地方。你要是经常低头玩手机、看电脑啥的，颈椎肯定受不了。这时候啊，你就得找找天柱穴了。它就像是颈椎的救星，按一按，颈椎的酸痛啊，立马就减轻了不少！”

“继续往下啊，咱们说说大杼穴。这穴位在咱们背部的第一胸椎棘突下，旁边开1.5寸的地方。别看它位置隐蔽，作用可大了去了！它能增强咱们的免疫力，让咱们少生病。特别是那种经常感冒、咳嗽的人，按按它啊，绝对有好处！”

“哎呀，说到这儿啊，咱们就不能不提委中穴了。这穴位在咱们膝盖后面的腘窝正中，那可是个‘宝藏’穴位啊！你要是腰痛、腿痛啥的，按按它，哎哟，那叫一个痛快！简直就是缓解腰痛的灵丹妙药！”

“再往下说啊，咱们就到了承山穴。这穴位在小腿肚子那儿，肌肉最丰厚的地方。你要是晚上小腿抽筋啥的，赶紧揉揉它，抽筋立马就停了！所以啊，承山穴啊，简直就是小腿抽筋的克星！”

“最后啊，咱们说说昆仑穴。这穴位在咱们脚踝的外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。你要是走路走多了、崴脚啥的，脚踝肯定疼。这时候啊，你就得找找昆仑穴了。按一按啊，脚踝的疼痛立马就减轻了不少！简直就是缓解脚踝痛的秘密武器！”

黄帝一听岐伯讲得头头是道，心里那个佩服啊：“哎呀妈呀，岐伯啊，你可真是人才啊！这足太阳经上的穴位，被你一说啊，我感觉自己都能当半个医生了！”

岐伯一听黄帝夸自己，心里那个美啊：“嘿嘿，陛下啊，我这也是多年的经验积累嘛。不过啊，话说回来，这穴位按摩啊，虽然好处多多，但也得适量哦。要不然啊，按多了、按错了，反而适得其反呢！”