第六十八章 再见，上海。

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轻度的精神创伤可能表现为情绪低落，郁郁寡欢，伤心落泪，生活动力下降，不愿和人交往，对生活缺乏兴趣等等。这种情况在我们的生活中非常常见，甚至严格地讲，每一个人在自己的一生中都要多次经历到。这种情况通常通过亲人和朋友的安慰和支持，自我的调节，经过一段时间的调整，就可以自我痊愈，而不需要专业的治疗。但是如果上述状态持续超过3个月以上，就应该考虑寻求专业人士的帮助了。治疗可以是通过药物，但也可以通过非药物的心理咨询或心理治疗。

中度的精神创伤可能表现为长时间的情绪低落，悲观厌世，社会性孤独自闭，或严重的睡眠障碍，焦虑紧张，恐惧胆小，甚至出现自杀倾向。这时候常常会被误诊为抑郁症，神经衰弱，焦虑症或恐惧症。经过服用抗抑郁药物，抗焦虑药物后效果并不佳。因此需要特殊的，专门针对精神创伤的治疗方法进行治疗才会奏效。治疗主要依靠非药物的心理治疗，药物治疗只能起到辅助的的作用。

严重的精神创伤也被称为ptSd，它除了上述症状之外，还具有典型的症状，如伤害事件的记忆或画面不断地出现在梦境中，或即使在清醒状态中也不断地在脑海中重现，因而使受害者经常处于惊恐和痛苦之中不可自拔，好像创伤事件就发生在刚才。这种现象被称为“闪回“。另外，生活中的很多正常的场景可能成为诱发创伤记忆的“扳机点“，唤醒对创伤事件的回忆和体验，从而造成强烈的情绪和生理反应。更为严重创伤，特别是童年期创伤还可能造成严重的人格扭曲，心理变态。对于这种情况，必须需要经过系统严格的精神创伤治疗治疗方可治愈或得到改善。

玥玥骨子里就有一种冷静分析问题的性格，她明白自己出了问题，自己查询了国内外相关网上的信息和书籍资料，对自己进行了自我治疗，自己的情况还好，处于轻度偏中度的倾向。

终于，玥玥放弃了再次找工作的想法，想要改变下环境治疗自己的心伤。

这一天，接到妈妈的电话，玥玥听到电话那头严厉却是温暖的声音，玥玥萧然泪下，想家了，于是，玥玥决定买好火车票，决定回家看看。

踏上回家旅程时候已经是12月初了，玥玥害怕送别，特意骗了莫铭他们是第二天的火车，留下字条，便一个人来到了上海南站。

轻装回家的玥玥只带了一个小箱子，带了日常的日用品和少量的衣服。

踏上火车的那一刻，玥玥回头看看繁华的、华灯初上的上海，默默说：我还会回来的。

有时候，离开了就回不去了，当时的玥玥不知道的，这便是真正的离别。