“啪嗒、啪嗒”</p>

‘血灵’一蹦一跳的，唤醒了回忆中的江岚。</p>

“哦？结束了？辛苦你了！”</p>

江岚蹲下抚摸了下‘血灵’，软乎乎的，滑溜溜，手感不错。</p>

将其以【兽纹】收回体内。</p>

拿出一块糕点。</p>

【桂花糕】（食神菜肴：二星）</p>

效果：修炼速度+20%</p>

江岚发现糕点之类的更适合【食神菜肴】。</p>

因为糕点这类一做便是一大块，更容易触发【食神菜肴】，且一旦触发，效果也会相同。</p>

比如这‘桂花糕’，江岚当初一下子做出了35块。</p>

都是这般效果，因此，江岚这段时间修行速度又快了不少。</p>

这【食神菜肴】的修炼速度，指的是所有修炼速度，包括练气和炼体！</p>

且菜肴的持续时间，都为一小时。</p>

当然，要是寻常人，在这段时间内，也只能选择一个方面精进。</p>

但江岚不同，他练气可以自动修炼，他只要专注炼体，便可双双吃到加成。</p>

之前突破的练气不提，本来预计消化完这批血灵米，便可突破炼体六重。</p>

因为食神菜肴，这一进程提前了不少。</p>

“今日，就是突破之际！”</p>

江岚开始了锻体。</p>

体内的‘血灵’开始了药力供给。</p>

江岚开始了《玄龟劲》的修炼。</p>

气血充盈，药力开始发挥，浑身上下的肌肉都在震颤，不放过一丝一毫的角落。</p>

渐渐的，身体开始酸痛，浑身大汗淋漓。</p>

虽然此时的江岚，觉得很累了，但不能停。</p>

要克服这种感觉，只有旧力去，新力生，才能获得突破之机。</p>

炼体就是这般，需要熬，需要忍，需要自律。</p>

这也是许多有能力炼体的人，明知如果用空余时间，兼修炼体，能让自己修行路走的更顺畅些。</p>

但依旧只有少部分人选择炼体，真的太苦了！</p>

相比起炼体，练气就舒服多了。</p>

只要盘膝而坐，吸纳灵气即可。</p>

灵气洗涤自身，还会有种很舒服、清爽的感觉。</p>

包括突破的时候，一开始会比较痛苦，但只要顺利，便可苦尽甘来。</p>

那生命层次的蜕变，浑身上下的舒畅感，不下于男女之事。</p>

所以有许多人，非常痴迷修炼。</p>

“喝！”</p>

江岚一个马步徐徐收尾。</p>

当整套锻炼完，一股全新的力量从体内升起。</p>

心脏“咚咚咚”快速跳动，将血气快速传递周身每个角落。</p>

疲惫尽去，犹如重获新生。</p>

满头大汗的江岚，露出了满意的笑容。</p>

炼体六重，顺利突破！</p>

江岚沟通‘血灵’，询问此次使用了多少药力。</p>

“1.2份嘛......”</p>

“有点超了，明天要少用些了。”</p>

这也是为何江岚突破时，需要使用【兽纹】，让‘血灵’附体。</p>

不仅是因为‘血灵’比较方便，还因为，合体后，可以控制药力的输出，使其不浪费丁点。</p>

其实，因为每个人，每天的状态都不同。</p>

所以对于丹药之类的药力吸收也是不同的。</p>

同样一份丹药，可能今天吸收不完，多了点，便浪费了。</p>

但到了明天，不仅可以吸收完，反而还差了一点，但不可能为了一点，再服用一份。</p>

身体吃不消！也太浪费了！</p>

大部分人，也不会在意那一点点效用。</p>